Frukost: Omelett med gruka och en kopp te.

Lunch: sallad med rödlök,morötter,tomat,rädisor, blomkål, stekta champinjoner och biffar.

Liten lunch: sallad, ärtor, avocado och tacokyckling.

Middag: Har inte hunnit så långt än men ska göra något med köttfärs och broccoli/bönröra.

 

40min kondition + 30 minuters vikter. Idag så tränade jag styrka innan löpningen vilket jag inte kommer att göra om igen. Jag vet att vissa säger att man ska träna så men jag är alldeles för slut i musklerna efter styrkepasset för att kunna springa. Vaknade även upp med en himla smärta i smalbenen, fick höra att det kan bero på 2 saker: Fel skor eller benhinneinflammation. Hoppas INTE på benhinneinflammation, jag vill inte att något ska störa min träning nu när jag väl kommit igång. Gör satans ont dock, kan knappt lyfta upp fötterna haha. Jobbigt läge att gå i klackar ikväll....wish me luck.